あの サーフボードの上でするやつです!!

スタンド. アップ. パドル、Stand Up PaddleS.U.P です!!

新感覚アクアエクササイズ登場!!

水面の上で…

揺れているのは、私のマインドか…?!

それとも、このサーフボードか…?!

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ハワイで、ヨーロッパで、人気急増中のアクアエクササイズ、「サップヨガ」がパシフィックスポーツクラブのレギュラーレッスンに加わりました!!
 
サップヨガレッスンとは、パシフィックスポーツクラブのプールに大きめのサーフボードを浮かべて、その上でヨガをするというもの。
 
「スタンドアップパドルボード」というハワイで誕生したパドルを漕いでするサーフィンが進化したのがサップヨガです。
かなり浮力のあるボードなので実際乗ってみると意外と安定感があります。柔軟性というよりもバランス力や、体幹力を必要とします。その点からも身体が硬いからヨガが苦手という方にお勧めです。



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