84サポート | パシフィックスポーツクラブ

しばらく身体を動かしていないと、何から始めたらよいか不安になりますよね?

「84(パシ)サポート」は、トレーニングの基本となる
マシンの使い方や、身体を動かす大事なポイントを丁寧に説明させていただきます。

その次に、どんなエクササイズやレッスンをしたら良いかというプランなども提案させていただきます。

身体の筋肉量などの組成や、身体の知識を知ると楽しい驚きがあります。
身体の動かし方から回復の仕方まで楽しく学んでいきましょう。

＊新規入会者の方には、「84(パシ)サポート」1パッケージ分を無料でプレゼントします!!

詳しくは下へスクロールください↓

基本となるトレーニングとは何かを学びます。1人でも少人数でも受講可能です。正しい道具の使い方、正しい姿勢の保ち方、正しい身体の動かし方などを体験しながらマスターしていきます。自分に合ったウェイトを一緒に探していきましょう!!

感覚(インスピレーション)でトレーニングをする方が多いです。しかし、右手と左手でどれほど筋肉量が違うのか?身体全体の筋肉をどれほど増やすべきか?医療機関で使用する高性能な測定器でデータを元に感覚でトレーニングをしませんか?もちろん、データを元にトレーニングプログラムも作成させていただきますよ!!

他では体験できないトレーニングが、「TRX」です。体幹(core)を鍛えながら、筋肉アップ、柔軟性アップ、体力アップなど、様々な効果を引き出す世界先端トレーニングです。毎週テーマが変わり生活に関わる動きを学んでいきます。

筋膜リリースでもあり、セルフマッサージでもあり、自律神経のバランスを整えるケアでもあります。トレーニングで縮こまった筋肉をほぐして筋肉痛を和らげ回復を早めていきます。肩こり、腰痛、様々な不調をインストラクターに提案してみてください!!

しばらく身体を動かしていないと、
何から始めたらよいか不安になりますよね?

「84(パシ)サポート」は、トレーニングの基本となる
マシンの使い方や、身体を動かす大事なポイントを
丁寧に説明させていただきます。

その次に、どんなエクササイズや
レッスンをしたら良いかというプランなども
提案させていただきます。

身体の筋肉量などの組成や、
身体の知識を知ると楽しい驚きがあります。
身体の動かし方から回復の仕方まで
楽しく学んでいきましょう。

＊新規入会者の方には、
「84(パシ)サポート」1パッケージ分を
無料でプレゼントします!!

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